自拍照的技巧和角度怎么调

如何拍出好看的自拍

（图片来源网络，侵删）

千万不要在光线不好的环境下自拍。尽量丰富你的背景，不要让背景太杂乱。尝试不同的角度，找到你最完美的角度。使用一个合适的滤镜。选择合适的服装虽说是自拍照，但是整体的感觉也很重要。要是在海边却穿着时尚风的服装去拍，那拍出来的估计也是不好看的。

自拍技巧：圆脸MM（我是圆脸，所以从圆脸说起）对于拥有可爱圆圆、肉肉的脸MM，45度角拍摄最为合适，脸肉肉的，侧45~60度角这样都可以让脸看起来瘦一点，更能凸现脸部轮廓，用头发把脸尽可能的遮着(让脸看起来小一点就不那么圆了)。

自拍好看技巧1：选择合适的拍照角度。不同脸型适合的自拍角度不同，普遍适合的角度为45°，这个角度可以让脸型较胖或较圆的人看起来更瘦。避免从下往上的角度自拍，以免鼻孔显得大、脸部表情僵硬。眼睛小的人可以尝试将手机举高一些，以俯视的角度拍摄，这样会使眼睛看起来更大。

好的光源才能保证照片的质量，但在天气晴朗的室外，应尽量避免在阳光直射的地方拍照。可以尝试背对光源的自拍，由于光线的特殊位置，通常可以拍出唯美的感觉。将手机放于面部前上方45度进行自拍也是很受欢迎的一种自拍方式。

光线是拍出好照片的关键。找一个光线充足但不刺眼的地方进行拍摄，如果条件允许，使用自拍灯可以得到更均匀的照明。手机的自拍镜可以帮助你对准角度。不要忘记动态表现。在镜头前自然地摆出各种姿势，如抓乱头发，展现不同侧面和背影，大胆地展现个性。多拍几张，总有一两张会令你满意。

给相机一个良好的支撑，对构图有一定的计划性，由于是自拍，所以先要给相机一个支撑，如果有三脚架可以使用三脚架。如果没有可以考虑用桌子，柜子以及窗台等物体充当支撑物。这样以保证画面不抖动，提高清晰度。由于是自拍，所以必须在拍摄前就确定好构图。可以考虑在背景和地面上做记号。

（图片来源网络，侵删）

1、恰当地收下巴：在自拍时，适当收下巴可以避免额头过大或面颊过宽等问题，从而避免面部不协调和奇怪的痕迹。建议下巴稍微低一点，但不要过多。需要注意的是，下巴较短的人不宜采用这个动作，因为这会让下巴看起来更短。

2、布光技巧：布光对于自拍照的质量至关重要。虽然逆光拍摄可以产生独特效果，但对于大多数男生而言，保持简洁的光线更为合适。确保脸部有足够的照明，但避免使用直射光线。45度角的光线（在摄影中被称为神奇角度）能够照亮脸部，并产生阴影，从而突出脸部轮廓和层次感。

3、收下巴但不要收太多，容易出现额头过大、面颊过宽等面部不协调的问题，反而看起来痕迹重、很奇怪，比正脸稍微低一点即可。此外，下巴短的不建议采用，这个动作会让本身就太短的下巴更短。

4、相机位置由于人脸其实多半是不那么对称的，所以尽量避免直接拍正脸，展示人脸的四分之三是比较讨巧的（即刚好不会同时露出两个耳朵的角度），而根据研究，大多数人的左半脸比右边脸让别人看起来更有好感。相机的距离不宜太近，因为太近会加重畸变效果，容易使脸的比例失衡。

5、使用适当的镜头距离：自拍时，应该将镜头稍微拉远一些，让脖子和肩膀也进入画面。这样做不仅可以显瘦、显脸小，还能通过光线的变化提升自拍的整体质感，避免出现只有头部的“大头贴”效果。选择合适的角度：不同脸型适合的自拍角度是不同的。

6、男生正脸自拍技巧自拍秀身材一到夏天，傍晚就会在路上见到很多跑步的小哥哥，如果你是一个热爱健身运动的男生，不妨多秀秀自己的身材。最简单的方法就是对着镜子拍，刚出浴的湿发，加上结实的腹肌，保准让女人捂着脸尖叫。

（图片来源网络，侵删）

1、自然微笑放松面部肌肉：不要刻意摆表情，保持自然放松的状态，微笑时轻轻露出牙齿，眼神温和，这样拍出的照片更加真实自然。练习微笑：可以在镜子前多练习几种微笑方式，找到最适合自己的微笑角度和力度。眼神交流注视镜头：直视镜头，与镜头进行眼神交流，可以增加照片的感染力和亲密感。

2、眼睛对称。身形没问题的情况下，眼睛是照片的灵魂，左右眼一定要大小一样，眼型对称，这样看起来才有和谐之感。以上都调好了后，姑娘们可以自由的P细节了，该变大的变大，该变小的变小，该亮的亮。自然感的图片。原相机拍照然后P图，永远比直接美颜相机拍图自然。

3、第一步，打开Photoshop软件，载入一张需要p的图片上去，可以将图片拖进ps中，也可以在ps界面双击鼠标，选择文件图片打开第二步，拖进照片之后，拷贝一个图层（ctrl+j），保留原来的图层，在拷贝的图层上修改照片。拷贝图层是为了方便修改。

（图片来源网络，侵删）

自拍技巧：圆脸MM可以从45度角拍摄，脸肉肉的，侧45~60度角也能让脸看起来瘦一点，更有立体感。可以用头发遮脸，或者用道具遮一部分脸，让脸部轮廓更明显。长脸型MM建议把头低一点，眼睛往上看，正面拍，也可以用东西挡住一点脸，效果会更好。这种脸型容易显得人缺少生气，因此表情要自然。

自拍时，头部和身体不宜成一条直线，这会显得呆板。建议头部稍微转向一侧，眼睛正对镜头时身体略微侧转，这样画面会更生动有活力，也更具立体感。同样地，双臂和双腿也不能平行摆放，这会让人显得僵硬。

有几个自拍的小技巧：千万不要在光线不好的环境下自拍。尽量丰富你的背景，不要让背景太杂乱。尝试不同的角度，找到你最完美的角度。使用一个合适的滤镜。选择合适的服装虽说是自拍照，但是整体的感觉也很重要。要是在海边却穿着时尚风的服装去拍，那拍出来的估计也是不好看的。

不要忘记动态表现。在镜头前自然地摆出各种姿势，如抓乱头发，展现不同侧面和背影，大胆地展现个性。多拍几张，总有一两张会令你满意。后期处理同样重要。即使是最普通的照片处理应用，如Snapseed，也能帮助你提升照片的质量。

自拍的摄像头选择高像素、自动聚焦的设备来拍，这样拍出来的照片清晰，颜色真实，人自然也显得精神好看。女孩子的发型可以齐刘海的长发，这样可以遮盖额头一部分，脸相对缩小了，人显得更加可爱。选择俯视的角度来自拍，从上至下就能显得人有一种纤秀的效果，自然就把自己的优点表现出来了。